چگونه به خودمان حرفهای مثبت بزنیم؟
به حرفهایی که در طول روز به خود میزنید، توجه دارید؟ خیلی وقتها خودگوییهای ما منفی است و بر کاهش اعتماد به نفس و افزایش اضطراب و احساس بد ما نقش مؤثری دارد. خودگویی منفی عملکرد مفید را کم میکند و به سرزنشگری وادارمان میکند. در این ویدیو نحوه جایگزینی خودگویی مثبت به جای خودگویی منفی را بیاموزیم. منبع: لطفا بازنشر فراموش نشود
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
